发布日期 2020-01-31

张雪迎出席时尚活动,穿抹胸长裙尽显火辣身材,少女感十足超养眼

原标题:张雪迎出席时尚活动,穿抹胸长裙尽显火辣身材,少女感十足超养眼

小密语录:瑜伽体式变化多样,坚持练习减肥瘦身效果出众,让你轻松拥有完美身材,就算不能跟张雪迎比肩,也能跟她差不多呦

张雪迎是作为童星出道的,如今已经是一位大姑娘了,她并没有跟其他童星一样出现了长残的问题,而是越来越美,气质更是柔和妩媚。不光颜值超高,身材更是婀娜多姿,穿上抹胸礼服之后,更是优雅动人。最近网上有几张她参加活动的照片,我们一起来欣赏一下她的美吧!

这次出席活动,张雪迎是连换两条礼服长裙。这张照片中的她,身穿一袭白色的抹胸礼服,上身修身的设计,将身材曲线勾勒得更加明显,腰肢不盈一握的程度,让人非常惊讶,小腹更是平坦没有一丝赘肉。露出来的脖颈修长美丽,肩膀更是瘦削动人,这样完美的身材让人心动!

这条抹胸长裙的面料比较独特,轻纱上带有丝线点缀,在灯光下能够闪闪发光,就像白雪在月光下的反光效果一般,唯美浪漫让人心生喜欢。抹胸的款式设计,不仅露出胸前的大面积肌肤,后背也能展现出来,当张雪迎转身的一瞬间,你会发现她的蝴蝶骨非常清晰,这才是女神该有的状态。

照片中的张雪迎换了一条礼服长裙,同样是抹胸的设计,让她看起来更加婉约知性。露出的手臂足够细长,皮肤更是白皙水嫩,散发着柔光。当她坐下的时候小腹依然平坦,足见平日里的自律程度,而且在轻纱的裙摆下小腿若隐若现,朦胧梦幻的美让人移不开目光。

张雪迎这样的身材真的是非常婀娜动人了,也是我们想要得到的效果,我们常用的减肥方式就是节食,其实这是非常不健康的,而且容易反弹。小密今天要给大家推荐的瘦身塑形办法是练习瑜伽,这种运动轻松高效,长久坚持就能拥有完美身材!

Look1:瑜伽让你瘦小腹

对于女人们来说,腰腹上是最容易堆积赘肉的位置,而且不容易减掉,要想收获完美的平坦小腹,下面的瑜伽体式就得练起来了。

单腿轮式,首先是双腿站立的姿势,然后伸直双手向后,慢慢的下腰让双手支撑在地上,身体形成一个圆环的形状,将右腿向上抬起保持弯曲即可。

首先是躺在瑜伽垫上,然后双手的手肘叠放在一起,放在头部的上方,之后双腿并拢伸直,用双脚支撑用力,让下身腾空起来,双手肘同样支撑,身体腾空。

双手伸直支撑在地上,然后让身体倒立起来,保持上身挺直状态,小腹要绷紧不要弯曲,双腿伸直之后,慢慢向后背方向降低重心,右腿伸直左腿弯曲。

首先站立姿势,然后高举双手向后下腰,双手支撑身体呈现半圆环,然后双手改成手肘支撑,双腿并拢伸直,之后让左腿抬起小腿并且弯曲。

Look2:瑜伽让你瘦后背

后背上本来不太容易出现赘肉,要是出现了赘肉,就会给人一种虎背熊腰的感觉,要想快速减掉后背赘肉,就得练习下面的瑜伽体式啦!

首先双腿伸直坐在地上,然后将双腿慢慢收回来,弯曲小腿让双脚紧贴在一起,上身向前趴,让身体用力贴在双脚上,双手抓住双脚,保持住这个姿势。

这个体式跟之前的体式差不多,只不过是手部动作改变了,双手交握在一起,让手肘支撑身体,双腿伸直之后,右腿放在左腿上,脚部支撑身体腾空。

舞王式,站在地面上,然后身体前倾的同时抬起左腿,弯曲小腿,尽量让伸到身后的右手抓住左脚,尽量拉近左脚和头部之间的距离,左手扶在左腿上。

年轻的时候就是要自律一些,尤其是在身材方面更要如此,每天坚持练习瑜伽,时间久了就能塑造出婀娜的身段,让自己的曲线妩媚撩人,如果不知道从何练起的话,就从上述体式开始吧!

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